A PROPOS DE L'ENTRAÎNEMENT
Le karaté est une méthode de combat qui consiste à utiliser d'une manière rationnelle et scientifique, le corps en entier, spécialement ses armes naturelles qui sont: les mains, les coudes, les genoux et les pieds. Il s'avère très important d'entraîner son corps d'une façon bien particulière par des exercices répétés de toutes les techniques de base.
L'ENTRAÃŽNEMENT VOUS PROCURERA:
- 1. La force dans les épaules
- 2. La force dans l'abdomen et le bas du dos
- 3. Une bonne évaluation naturelles des distances
- 4. La vitesse dans le "TSUKI", le "UCHI", et le "GERI"
- 5. La connaissance de la force à utiliser pour battre l'adversaire
- 6. La connaissance du moment propice pour agir
- 7. La connaissance de la répartition nécessaire de la force
- 8. Un poing de plus en plus dur
- 9. Une habitude de réaction à vos épaules, vos poignets, vos coudes, vos muscles abdominaux et vos hanches
- 10. Une facilitée de respiration
PHYSIQUEMENT,
l'entraînement contribue à :
l'entraînement contribue à :
- assouplir
- renforcer
- contracter
- coordonner
- respirer
- détendre
PSYCHOLOGIQUEMENT,
l'entraînement développe:
- la patience
- la volonté
- le contrôle
- la persévérance
- la concentration
- la confiance en soi
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