Les Yakusoku Kumite
IPPON KUMITE
L'entraînement comporte différentes formes d'exercices à deux dont les plus importants sont :
Kotei-kihon - exercices de base perfectionnés à deux
Nihon kumite - exercices techniques à deux
Sanbon kumite - exercices techniques à deux
Kihon kumite - étude conventionnelle et traditionnelle du combat
Bunkai - étude du kata avec partenaires, aspect autodéfense
Yakusoku kumite - combat préarangé à l'avance.
Nihon kumite - exercices techniques à deux
Sanbon kumite - exercices techniques à deux
Kihon kumite - étude conventionnelle et traditionnelle du combat
Bunkai - étude du kata avec partenaires, aspect autodéfense
Yakusoku kumite - combat préarangé à l'avance.
- Le mot Yakusiku kumite peut être traduit par "promesse" et se réfère à deux partenaires d'entraînement qui pratiquent des techniques "pré-arrangées" de type offensif et défensif.
- Au niveau "débutant" :
L'attaquant (TORI) attaque avec une technique, et le défenseur (UKE) bloque et contre cette technique. Une fois que les deux partenaires comprennent et peuvent utiliser avec confiance la séquence pré-arrangée, ils peuvent augmenter graduellement la vitesse et la puissance jusqu'à ce qu'ils atteignent pleine puissance et pleine vitesse. À ce moment-là , l'objectif de TORI est de pratiquer sa technique offensive, et de tenter de tout son être de réellement atteindre UKE avec sa technique. UKE tente, avec toute son habilité de bloquer ou d'esquiver l'attaque pleinement engagée de TORI, et de contrer "avec contrôle".
- Au niveau avancé :
Ces séquences de YAKUSOKU KUMITE deviennent très élaborées, tandis que TORI et UKE exécutent tous deux des combinaisons de techniques offensives et défensives. Quelques-unes de ces séquences impliquent cinq ou six combinaisons et utilisent différents mouvements du corps :
- des attaques avec le coude
- les poings
- les genoux et les pieds
- Les élèves développent la faculté de prendre :
- une plus grande mobilité dans les déplacements
- les distances appropriées
- la fluidité
- la concentration
- la rapidité des réactions
- la puissance nécessaire
- la vitesse requisele kime (focus)
- À un niveau plus élevé :
Ces séquences sont pratiquées sans l'intervention de l'instructeur. Alors, TORI attaque lorsque bon lui semble. Une fois l'habilité maximale atteinte, les pratiquants se donnent entièrement au YAKUSOKU.
Le fait de se retenir après avoir atteint ce niveau d'habilité, peut développer un faux sentiment de confiance, et revient à nier le but même du YAKUSOKU.
De plus le fait de toujours pratiquer YAKUSOKU mollement ou sans conviction, sans intention et but précis, revient à lui enlever son essence même.
Les "BUNKAI" ou application du kata sont une forme du YAKUSOKU. TORI promet d'exécuter une technique spécifique ou une série de techniques, et UKE promet d'user de contrôle tandis qu'il retourne l'application à TORI qui est maintenant sans défense, permettant avec confiance à UKE d'user de contrôle..... tel qui l'a promis.
- L'autre point que je veux mentionner est aussi important sinon-plus :
- le YAKUSOKU KUMITE et l'entraînement aux BUNKAI, exécutés de la bonne façon, augmenteront :
- la puisance et l'exactitude de vos techniques
- la vitesse dans les déplacements et l'exécution de vos techniques
Ceci ne manquera pas d'augmenter le risque d'accidents (souvent dû à un manque de concentration). Mais le YAKUSOKU et les BUNKAIS sont de merveilleuses traditions et des méthodes d'entraînement efficaces qui ne devraient jamais être laissées de côté.
l YAKUSOKU KUMITE :
1. TOBIKOMI CHUDAN GYAKU-TSUKI
2. MAE TE-TSUKI JODAN
3. MAE TE-TSUKI JODAN & GYAKU-TSUKI CHUDAN
Yakusoku Kumite =  combats déterminés à l'avance.
Tobikomi = action de glisser ou bondir vers l'adversaire.
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